Descubra como preparar uma geleia de chia saudável extremamente nutritiva e deliciosa, usando apenas dois ingredientes. Esta receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e prática para o café da manhã ou lanche.
– Duas colheres de sopa de chia; – Um copo de suco de uva integral.
1. Inicialmente, pegue um recipiente, preferencialmente um pote de vidro.
2. Logo depois, coloque no pote as 2 colheres de sopa de chia.
3. Então adicione o copo de suco de uva integral ao pote com a chia.
4. Logo depois, misture bem os ingredientes no pote.
5. Por fim, leve o pote à geladeira e deixe descansar de um dia para o outro.
6. Pronto! Sua geleia de chia está pronta para ser saboreada com pão integral, biscoito integral ou conforme a sua preferência.