Descubra o poder do suco detox com couve e limão, ideal para o dia a dia

Após os excessos das festividades, muitos buscam maneiras eficazes de restaurar o equilíbrio do corpo. Este suco detox é uma excelente opção, combinando a couve, rica em nutrientes e fibras, com o limão, conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Fácil de preparar, este suco não só ajuda na digestão e redução de inchaço, mas também contribui para o processo de emagrecimento devido ao seu baixo conteúdo calórico. A seguir, veja como preparar esta bebida refrescante e saudável que pode transformar seu bem-estar.

Ingredientes do suco detox

• 240mL de água gelada;
• Dois limões-taiti;
• 2 folhas de couve frescas;

Modo de preparo do suco detox

1. Primeiramente, higienize as folhas de couve sob água corrente e reserve.
2. Em seguida, descasque os limões e corte-os em quatro partes, removendo as sementes.
3. Logo depois, no liquidificador, adicione a água gelada, as partes de limão e as folhas de couve.
4. Então, bata tudo até que a mistura fique completamente homogênea e o suco adquira uma cor verde vibrante.
5. Por fim, coe o suco se preferir uma textura mais suave, ou sirva imediatamente para aproveitar todas as fibras.

Informações adicionais

• Para um toque adicional de sabor e benefícios, considere adicionar um pedaço de gengibre ou uma colher de chá de mel ao suco.
• Este suco é melhor consumido imediatamente após o preparo para garantir a máxima presença de vitaminas e minerais.

Este suco detox com couve e limão é a maneira perfeita de reiniciar seu sistema após períodos de excessos. Não só delicioso, este suco é um aliado poderoso na sua rotina de saúde e bem-estar.

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