Desfrute de uma refeição saudável e nutritiva, combinando o sabor cremoso do abacate com a crocância do pão e a proteína do ovo. Ideal para começar o dia cheio de energia! Se você quer um café da manhã rápido, nutritivo e delicioso, essa receita de pão com abacate e ovo é perfeita. Inspirada na tendência de alimentação saudável, ela oferece uma excelente fonte de gorduras boas e proteínas para o início do seu dia. Essa receita é simples, e você pode prepará-la em minutos, deixando seu café da manhã mais leve e saboroso. Adaptamos esta receita incrível para facilitar seu preparo, oferecendo praticidade e nutrição logo cedo!
Ingredientes do pão com ovo e abacate
- 2 fatias de pão de forma;
- 1 abacate pequeno ou 1/2 abacate grande;
- 1 ovo;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 colher de chá de manteiga;
- 1 fio de azeite;
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, corte o abacate em fatias finas e reserve.
- Em seguida, aqueça uma frigideira e toste as fatias de pão com a manteiga até ficarem douradas e crocantes.
- Logo depois, na mesma frigideira, adicione um fio de azeite e frite o ovo, deixando a gema mole, se preferir.
- Agora, monte a torrada: coloque as fatias de abacate sobre o pão tostado.
- Então tempere o abacate com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Por fim, coloque o ovo frito sobre o abacate e adicione mais uma pitada de sal por cima. Sirva imediatamente.
Informações adicionais
Essa combinação é rica em gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem busca praticidade e nutrição no café da manhã. Caso queira variar, acrescente um pouco de suco de limão sobre o abacate para dar um toque cítrico.
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Daniele Faquiano é uma blogueira gastronômica reconhecida pela sua paixão em criar e compartilhar receitas inovadoras e deliciosas. Com anos de experiência no desenvolvimento de receitas, Daniele traz sua expertise diariamente no portal Tudo de Receitas, onde cada prato é cuidadosamente elaborado para garantir o melhor sabor e simplicidade no preparo. Além disso, Daniele também é responsável pelo canal de receitas no YouTube do Tudo de Receitas, onde compartilha dicas práticas e vídeos passo a passo, ajudando milhares de pessoas a cozinhar com confiança.
