Pão com ovo e abacate, uma refeição saudável e nutritiva para o café da manhã!

Desfrute de uma refeição saudável e nutritiva, combinando o sabor cremoso do abacate com a crocância do pão e a proteína do ovo. Ideal para começar o dia cheio de energia! Se você quer um café da manhã rápido, nutritivo e delicioso, essa receita de pão com abacate e ovo é perfeita. Inspirada na tendência de alimentação saudável, ela oferece uma excelente fonte de gorduras boas e proteínas para o início do seu dia. Essa receita é simples, e você pode prepará-la em minutos, deixando seu café da manhã mais leve e saboroso. Adaptamos esta receita incrível para facilitar seu preparo, oferecendo praticidade e nutrição logo cedo!

Ingredientes do pão com ovo e abacate

• 2 fatias de pão de forma;
• 1 abacate pequeno ou 1/2 abacate grande;
• 1 ovo;
• Sal a gosto;
• Pimenta-do-reino a gosto;
• 1 colher de chá de manteiga;
• 1 fio de azeite;

Modo de Preparo

1. Em primeiro lugar, corte o abacate em fatias finas e reserve.
2. Em seguida, aqueça uma frigideira e toste as fatias de pão com a manteiga até ficarem douradas e crocantes.
3. Logo depois, na mesma frigideira, adicione um fio de azeite e frite o ovo, deixando a gema mole, se preferir.
4. Agora, monte a torrada: coloque as fatias de abacate sobre o pão tostado.
5. Então tempere o abacate com sal e pimenta-do-reino a gosto.
6. Por fim, coloque o ovo frito sobre o abacate e adicione mais uma pitada de sal por cima. Sirva imediatamente.

Informações adicionais

Essa combinação é rica em gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem busca praticidade e nutrição no café da manhã. Caso queira variar, acrescente um pouco de suco de limão sobre o abacate para dar um toque cítrico.

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