Saladas

Salada de folhas com frutas, gostoso e saudável, faça hoje

Essa salada de folhas com frutas é uma ótima opção para servir de entrada para sua refeição, além de ser uma opção bem saudável, ela combina com praticamente tudo.

Ingredientes da salada de folhas com frutas

  • 100 gramas de rúcula;
  • Alface a gosto;
  • 6 tomates cereja picado;
  • Uma manga picada;
  • 200 gramas de repolho ralado;
  • Meia cebola roxa picada;
  • 2 kiwi picado;
  • Um fio de azeite generoso;
  • Sal a gosto;
  • Suco de 1 limão pequeno.

Modo de preparo

Primeiramente, higienize todas as folhas, depois acomode em uma saladeira.

Você pode deixar as folhas inteiras ou picar, isso é opcional.

Em seguida, rale o repolho bem fininho e coloque por cima das folhas ou misture.

Logo após, descasque as frutas e corte em pedaços pequenos, então coloque por cima do repolho.

Em seguida, pique a cebola em rodelas ou em cubinhos, depois higienize os tomatinhos e corte ao meio, após isso coloque por cima das salada.

Por fim, em um potinho a parte coloque o suco de limão, o azeite e o sal, misture e experimente, caso o tempero fique muito forte e só acrescentar um pouco de água gelada.

Então tempere a salada individualmente para não murchar.

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Resumo
Nome da receita
Salada de folhas com frutas
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Tempo de preparo
Tempo de cozinhar e/ou resfriar
Tempo total