Comece o dia com uma bebida vibrante, saudável e cheia de sabor. Este suco de beterraba simples combina o doce das frutas com a riqueza da beterraba, oferecendo uma explosão de nutrientes em cada gole. Se você ainda não experimentou, não sabe o que está perdendo!
Benefícios nutricionais do suco de beterraba: O suco de beterraba é uma rica fonte de vitaminas e minerais. Ele contém vitamina C, potássio, manganês, ferro e ácido fólico. Além disso, é uma excelente fonte de compostos antioxidantes, como a betalaína, que dá à beterraba sua cor característica e ajuda a combater os radicais livres no corpo.
Detox Natural: O suco de beterraba é conhecido por suas propriedades desintoxicantes. Ele ajuda no processo de limpeza do fígado, removendo toxinas e potencialmente protegendo-o contra doenças.
Ingredientes para o suco de beterraba simples
- Meia beterraba crua;
- 200 ml de suco de laranja gelado;
- Meia maçã;
- Gelo (quantidade que preferir);
- Cinco morangos;
- 1 copo de água gelada.
Modo de preparo
- Primeiramente, descasque a beterraba e corte-a em pedaços pequenos.
- Logo depois, coloque os pedaços de beterraba no liquidificador e adicione a água gelada.
- Então, ligue o liquidificador e bata até que a beterraba esteja bem misturada com a água.
- Em seguida, acrescente os morangos, o suco de laranja e a maçã picada.
- A seguir, bata tudo até obter uma mistura suave e cremosa.
- Por fim, adicione o gelo e, se preferir, adoce a gosto.
Dica: Se quiser um toque ainda mais refrescante, adicione umas folhinhas de hortelã! E agora, desfrute deste suco delicioso e cheio de benefícios.
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