Suco de maçã com cenoura, uma bebida saudável para o dia a dia

Experimente o suco de maçã com cenoura e aproveite os benefícios para sua saúde de forma prática e deliciosa. Essa receita de suco de maçã com cenoura, inspirada no canal Cozinha da Amorinha, é ideal para quem quer uma opção saudável para o dia a dia. Com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, essa bebida ajuda na desintoxicação do corpo, melhora a digestão e reduz inflamações. Consumir esse suco regularmente pode fazer parte de uma rotina saudável, trazendo um sabor agradável e muitos nutrientes. Preparar o suco em casa é simples e rápido, perfeito para começar o dia com mais disposição.

Ingredientes do suco de maçã com cenoura

• 2 maçãs;
• Suco de meio limão;
• 2 cenouras média;
• 300 ml de água;

Modo de preparo

1. Primeiramente, descasque as cenouras e corte-as em fatias finas. Isso facilita o processo de bater no liquidificador.
2. Logo depois, coloque as cenouras cortadas no liquidificador, adicione os 300 ml de água e bata bem até que a mistura fique homogênea.
3. Em seguida, coe o suco de cenoura usando uma peneira para separar a polpa do líquido.
4. Logo depois, descasque as maçãs, retire as sementes e corte-as em cubinhos pequenos.
5. Então esprema o suco de meio limão sobre as maçãs cortadas para evitar que oxidem e acrescentar um toque de sabor.
6. Em seguida, adicione as maçãs e o suco de limão ao liquidificador junto com o suco de cenoura coado.
7. Bata todos os ingredientes até formar um suco homogêneo e cremoso.
8. Por fim, sirva o suco imediatamente para aproveitar melhor os nutrientes, ou guarde na geladeira para consumir ao longo do dia.

Informações adicionais

• Esse suco é ideal para ser consumido pela manhã, em jejum, pois potencializa a absorção dos nutrientes.
• A maçã e a cenoura são ricas em antioxidantes, fibras e vitaminas essenciais para a saúde.
• Para uma variação no sabor, experimente adicionar um pedaço pequeno de gengibre, que dá um toque refrescante e traz mais benefícios anti-inflamatórios.

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