Essa torta saudável de frango pode comer a vontade que não tem problema, pois não vai trigo, aprenda a fazer essa torta de uma forma mas saudável.
Ingredientes a torta saudável de frango
- 250 g de frango desfiado;
- 150 g de brócolis cozido;
- 150 g de couve flor cozida;
- 3 ovos;
- 150 g de cenoura cozida;
- 1 colher de sopa de fermento;
- Temperos a gosto;
- Parmesão ralado;
- 150g de requeijão light.
Modo de preparo
Primeiramente, em um liquidificador coloque o ovos, o brócolis cozido, a couve-flor cozida e o requeijão.
Então, bata tudo e velocidade alta por alguns minutos até processar todos os alimentos.
Em seguida transfira essa massa para uma tigela e acrescente o fermento em pó, misture bem, então acrescente a cenoura ralada e o frango desfiado, misture tudo muito bem.
Logo depois tempere a gosto e finalize a torta polvilhando queijo parmesão por cima.
Por fim, leve para assar no forno aquecido a 180 graus até que fique bem douradinho por cima, então aguarde esfriar um pouco e sirva em seguida.
Veja também
Rosquinha de creme de leite da vovó, veja como é simples fazer
Pudim de pão de leite, faça hoje você não vai se arrepender
Então, Frango assado com cebola dentro, aprenda para fazer no almoço em família
Receba receitas em seu WhatsApp
Clique no Botão abaixo
Sobre o Autor