Torta saudável de frango, não vai farinha na massa, confira

Essa torta saudável de frango pode comer a vontade que não tem problema, pois não vai trigo, aprenda a fazer essa torta de uma forma mas saudável.

Ingredientes a torta saudável de frango

• 250 g de frango desfiado;
• 150 g de brócolis cozido;
• 150 g de couve flor cozida;
• 3 ovos;
• 150 g de cenoura cozida;
• 1 colher de sopa de fermento;
• Temperos a gosto;
• Parmesão ralado;
• 150g de requeijão light.

Modo de preparo

Primeiramente, em um liquidificador coloque o ovos, o brócolis cozido, a couve-flor cozida e o requeijão.

Então, bata tudo e velocidade alta por alguns minutos até processar todos os alimentos.

Em seguida transfira essa massa para uma tigela e acrescente o fermento em pó, misture bem, então acrescente a cenoura ralada e o frango desfiado, misture tudo muito bem.

Logo depois tempere a gosto e finalize a torta polvilhando queijo parmesão por cima.

Por fim, leve para assar no forno aquecido a 180 graus até que fique bem douradinho por cima, então aguarde esfriar um pouco e sirva em seguida.

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