Gente, essa vitamina saudável de aveia, é perfeita para tomar ao iniciar o dia. Além disso, essa bebida sacia bem a fome, confira abaixo como fazer.
Ingredientes da vitamina saudável de aveia
- Uma rodela de abacaxi maduro;
- 1 maçã picada com casca;
- 170 gramas de iogurte natural;
- 1 colher de sopa de farelo de aveia.
- Meia xícara de leite gelado.
Modo de preparo
- Em primeiro lugar, higienize bem as frutas, depois pique toda em cubos bem pequenos, para ajudar a processar na hora de bater.
- Em seguida, transfira as frutas para o liquidificador e coloque o leite gelado e o iogurte natural, bata tudo até ficar bem cremoso.
- Por fim, coloque a aveia e bata somente para misturar, depois transfira para um copo e beba em seguida, essa bebida não pode ser coada.
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Resumo
Nome da receita
Vitamina saudável de aveia
Nome do autor
Daniele
Publicado em
Tempo de preparo
Tempo de cozinhar e/ou resfriar
Tempo total