Vitamina saudável de aveia, perfeito para saciar a fome

Gente, essa vitamina saudável de aveia, é perfeita para tomar ao iniciar o dia. Além disso, essa bebida sacia bem a fome, confira abaixo como fazer.

Ingredientes da vitamina saudável de aveia

• Uma rodela de abacaxi maduro;
• 1 maçã picada com casca;
• 170 gramas de iogurte natural;
• 1 colher de sopa de farelo de aveia.
• Meia xícara de leite gelado.

Modo de preparo

1. Em primeiro lugar, higienize bem as frutas, depois pique toda em cubos bem pequenos, para ajudar a processar na hora de bater.
2. Em seguida, transfira as frutas para o liquidificador e coloque o leite gelado e o iogurte natural, bata tudo até ficar bem cremoso.
3. Por fim, coloque a aveia e bata somente para misturar, depois transfira para um copo e beba em seguida, essa bebida não pode ser coada.

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