Começar o dia com um suco detox pode ser uma das maneiras mais refrescantes e saudáveis de despertar o corpo e prepará-lo para as atividades diárias. Este suco detox refrescante é não apenas delicioso, mas também carregado com nutrientes essenciais que ajudam a promover a saúde geral e o bem-estar.
– 1 cenoura; – 400 ml de água; – Gengibre (um pedaço de cerca de um dedo de espessura); – 8 folhas de hortelã; – 1/2 berinjela; – 2 fatias de abacaxi; – Suco de 1 limão; – 1 maçã; – 2 folhas de couve;
1. Primeiramente, no liquidificador, adicione a água junto com a cenoura picada e o gengibre. Bata essa mistura por cerca de um minuto para que os ingredientes comecem a se integrar bem.
2. Em seguida, acrescente a berinjela cortada em pedaços ao liquidificador e continue batendo, misturando os sabores e texturas.
3. Logo após, adicione as refrescantes folhas de hortelã e bata até que estejam completamente integradas à mistura.
4. Logo depois, inclua as fatias de abacaxi, a maçã picada, o suco de limão fresco e as folhas de couve. Bata tudo por 2 minutos, assegurando que o suco fique homogêneo e os sabores estejam bem combinados.
5. Por fim, coe o suco para eliminar quaisquer resíduos sólidos e obtenha uma textura suave e agradável.