Essa bolinha protética de dois ingredientes é perfeita e bem saudável. Além disso, seu preparo é bem fácil, vem ver.
Ingredientes da bolinha protética
- 400gr de frango cozido;
- 300gr de batata doce cozida;
Modos de preparo
- Primeiramente, em uma panela coloque o frango para cozinhar, com água e temperos a gosto, leve ao fogo alto, por uns 40 minutos após pegar pressão.
- Em seguida, deixe a pressão sair naturalmente e retire o frango e desfie ele todo, reserve.
- Logo após, em uma outra panela, coloque a batata com água até cobrir e leve ao fogo alto até cozinhar e ficar macia.
- A seguir, retire as batatas e descasque, depois com o auxílio de um garfo amasse até formar um purê.
- Logo após, em uma tigela coloque o frango desfiado e a batata amassada, mexa bem até formar uma massa homogênea.
- Em seguida, pegue porções da massa e modele em pequenas bolinhas, faça esse processo até acabar toda a amassa.
- Por fim, ajeite as bolinhas no cesto da Airfryer e leve para assar a 200°C por uns 15 minutos. Sirva em seguida.
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Daniele Faquiano é uma blogueira gastronômica reconhecida pela sua paixão em criar e compartilhar receitas inovadoras e deliciosas. Com anos de experiência no desenvolvimento de receitas, Daniele traz sua expertise diariamente no portal Tudo de Receitas, onde cada prato é cuidadosamente elaborado para garantir o melhor sabor e simplicidade no preparo. Além disso, Daniele também é responsável pelo canal de receitas no YouTube do Tudo de Receitas, onde compartilha dicas práticas e vídeos passo a passo, ajudando milhares de pessoas a cozinhar com confiança.
