Crepe de aveia simples e saudável é perfeito para fazer no dia a dia

Imagine começar o dia ou fazer uma pausa à tarde com algo que é gostoso e faz bem pra saúde. Esse crepe de aveia simples é uma escolha inteligente e muito gostosa pra quem quer comer algo diferente sem complicação. Ele é facinho de fazer, leva poucos ingredientes que a gente sempre tem em casa e é uma maneira ótima de comer mais fibras e proteínas. Agora, chega de conversa e bora aprender a fazer essa gostosura!

Ingredientes do crepe de aveia simples

• Um ovo inteiro;
• 3 fatias de muçarela;
• 2 colheres (sopa) de água morna;
• Meio tomate picado;
• Sal (a gosto);
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos;
• Pimenta-do-reino (a gosto);
• Orégano (a gosto).

Modo de preparo

1. Primeiramente, junta na tigela a aveia e a água morna. Dá uma misturada e espera uns 5 minutinhos, pra aveia ficar molinha.
2. Em segundo lugar, quebra o ovo ali dentro e joga um pouco de sal, pimenta e orégano pra dar aquele tempero. Mexe tudo até ficar bem misturadinho.
3. Logo após, esquenta uma frigideira com um pouquinho de óleo ou se ela for dessas que nada gruda, nem precisa. Espalha a mistura do crepe até cobrir o fundo da frigideira.
4. Então, quando começar a soltar das bordas, vira o crepe com jeito pra dourar do outro lado.
5. Em seguida, põe as fatias de muçarela e o tomate picadinho por cima do crepe. Pra dar um toque especial, salpica mais orégano.
6. Agora, cobre com a tampa da frigideira e espera só o queijo derreter.
7. Por fim, dobra o crepe ao meio e tira da frigideira.
8. Pronto! Agora é só se deliciar com o seu crepe de aveia maravilhoso. Bonito, saudável e saboroso, ele vai conquistar seu coração (e seu estômago)!
9. Espero que você curta muito esse lanchinho que é puro carinho em forma de comida. Coma e depois me conta o que achou!

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