Pão de aveia com 3 ingredientes
créditos ao canal: Canal Nutricionista Patricia Leite

Em um mundo onde a praticidade na cozinha se torna cada vez mais valorizada, surge uma receita de pão que promete revolucionar o seu modo de preparar lanches: o pão de aveia com 3 ingredientes. Este pão, além de não levar farinha de trigo, destaca-se pela simplicidade e rapidez no preparo, tornando-se uma opção perfeita para quem busca alternativas saudáveis e práticas para o dia a dia. O melhor de tudo é que essa massa não exige sova, basta misturar os ingredientes e levar ao forno. Vamos ao passo a passo dessa maravilha?

Ingredientes do pão de aveia com 3 ingredientes

  • Quatro ovos;
  • 1 xícara de chá de aveia em flocos;
  • Duas colheres de sopa de fermento em pó.

Modo de Preparo

  1. Primeiramente, hidrate a aveia em flocos. Para isso, em uma tigela, misture a aveia com meia xícara de chá de água. Deixe descansar por no mínimo 8 horas, ou, idealmente, de um dia para o outro.
  2. Em seguida, prepare as claras. Separe as gemas das claras, colocando as claras em uma batedeira. Bata até alcançarem o ponto de neve, formando uma espuma branca e firme.
  3. Logo após, integre as gemas à aveia hidratada, misturando bem até que a composição fique homogênea. Em seguida, adicione o fermento em pó à mistura, combinando cuidadosamente.
  4. Então, adicione as claras em neve à mistura de aveia. Faça isso delicadamente, para não perder o ar incorporado, até que tudo esteja bem misturado. Neste momento, se desejar, pode temperar a massa com uma pitada de sal, alecrim ou outros temperos de sua preferência.
  5. Por fim, unte uma forma de pão com um pouco de azeite e despeje a massa. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até que o pão esteja dourado por cima.

Informações Adicionais

  • Variação de sabores: Sinta-se livre para adicionar ervas secas ou frescas para variar o sabor do seu pão.
  • Conservação: Após esfriar, conserve o pão em um recipiente fechado para manter sua umidade e frescor.
  • Servir: Este pão é perfeito para ser servido no café da manhã ou lanche da tarde, acompanhado de manteiga, geleias ou o recheio de sua preferência.

Este pão fácil de 3 ingredientes é a prova de que não é preciso complicar para se deliciar com preparações caseiras e nutritivas. Prático, saudável e delicioso, ele é a escolha ideal para quem não dispõe de muito tempo mas não abre mão de uma alimentação de qualidade. Experimente e surpreenda-se!

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Resumo
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Nome da receita
Pão de aveia com 3 ingredientes
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Publicado em
Tempo de preparo
Tempo de cozinhar e/ou resfriar
Tempo total
Classificação média
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Sobre o Autor

Daniele Faquiano
Daniele Faquiano

Me chamo Daniele Faquiano, sou blogueira gastronômica apaixonada por criar e compartilhar sabores. Minhas receitas diárias ganham vida no portal Tudo de Receitas.