Aprender a fazer um suco detox refrescante pode ser a solução ideal para quem busca um aliado na perda de peso e ainda deseja uma bebida deliciosa. Este suco não só ajuda a eliminar até 5 quilos em uma semana, mas também é uma opção saudável para o dia a dia. A seguir, você encontrará um guia fácil e direto para preparar essa bebida refrescante e nutritiva.
Ingredientes do suco detox refrescante
- 400 ml de água;
- Gengibre (aproximadamente um dedo);
- Uma cenoura;
- 8 folhas de hortelã;
- Meia berinjela;
- 1 maçã;
- Duas fatias de abacaxi;
- Suco de 1 limão;
- 2 folhas de couve.
Modo de preparo
- Primeiramente, coloque 400 ml de água no liquidificador. Em seguida, adicione uma cenoura e um pedaço de gengibre de cerca de um dedo de espessura.
- Bata por cerca de um minuto, até que a mistura esteja bem homogênea.
- Logo depois, acrescente a berinjela e bata mais um pouco. Em seguida, adicione as folhas de hortelã e bata até que tudo esteja bem misturado.
- Agora, adicione as fatias de abacaxi, a maçã picada, o suco de limão e as folhas de couve. Bata por mais 2 minutos para garantir que todos os ingredientes estejam bem combinados.
- Por fim, coe o suco e está pronto para ser servido. Desfrute desta bebida saudável e que vai ajudar na perda de peso.
Informações adicionais
- O suco detox é mais eficaz quando consumido fresco. Para obter melhores resultados, beba pela manhã ou como lanche entre as refeições.
- Variar os ingredientes pode ajudar a evitar a monotonia. Experimente substituir a maçã por pera ou adicionar um pouco de espinafre.
- Se desejar um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou um pedaço de cenoura extra.
Espero que goste da receita e que ela traga ótimos resultados para sua saúde e bem-estar!
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Daniele Faquiano é uma blogueira gastronômica reconhecida pela sua paixão em criar e compartilhar receitas inovadoras e deliciosas. Com anos de experiência no desenvolvimento de receitas, Daniele traz sua expertise diariamente no portal Tudo de Receitas, onde cada prato é cuidadosamente elaborado para garantir o melhor sabor e simplicidade no preparo. Além disso, Daniele também é responsável pelo canal de receitas no YouTube do Tudo de Receitas, onde compartilha dicas práticas e vídeos passo a passo, ajudando milhares de pessoas a cozinhar com confiança.
