– 1 kg de frango em pedaços; – Meia cebola grande; – Um punhado de salsa; – Sal e pimenta do reino a gosto; – 1 sachê de Tempero 7 vegetais da Maggi; – 3 dentes de alho; – 5 colheres de sopa de azeite; – 3 xícaras de chá de água quente; – 3 tomates picados; – 400 gramas de quiabo picado.