Vitamina turbinada para começar o dia, veja como fazer

Essa vitamina turbina é perfeita para saciar a fome, ainda mais quando exagerou na comida no dia anterior, veja como fazer.

Ingredientes

• 1 rodela de abacaxi;
• Uma maçã picada com casca;
• 170 gramas de iogurte natural;
• Uma colher de sopa de farelo de aveia.
• ½ xícara de leite gelado.

Modo de preparo da vitamina

Primeiramente, comece lavando e picando as frutas em tamanhos pequenos.

Em seguida, em um liquidificador coloque as frutas picadas, o iogurte natural e o leite.

Logo depois, bata por 2 minutos.

Por fim, adicione a aveia e bata mais um pouco só para misturar.

Depois sirva gelado, essa bebida não pode coar pois os ingredientes que tem nela que vai trazer saciedade para você.

Bom apetite.

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